Insalata Di Mare la gratar

Insalata Di Mare la grătar este un fel principal fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar . O porție conține 465 de calorii , 38 g de proteine și 29 g de grăsimi . Pentru 6,18 USD per porție , această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Foodnetwork necesită frunze de oregano proaspăt, sare, ulei de măsline și usturoi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este perfect pentru 4 iulie . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute . În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 71% . Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Insalata caprese cu vinaigretă pesto , cotlete de porc la grătar cu ananas și porc la grătar Abodo cu ceapă umplută cu esquite .

Instrucțiuni

Încinge grătarul la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Se amestecă fructele de mare într-un castron mare, se amestecă cu uleiul de măsline și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Fripturi De Carne Din New York

Dovlecel, Nedecojit și Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Creveții la grătar timp de aproximativ 1 minut pe fiecare parte, scoateți și puneți-le pe un platou. Prăjiți corpurile și tentaculele de calmar timp de 2 până la 3 minute pe fiecare parte, scoateți-le de pe grătar și tăiați în cruce în inele groase de 1/2 inch și puneți-le pe platoul cu creveții. Scoicile la grătar până se rumenesc pe ambele părți și sunt gătite, aproximativ 1 1/2 până la 2 minute pe parte, puneți-le pe platou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Se amestecă într-un castron mare sucul de lămâie, usturoiul, mierea, jalapeno și uleiul de măsline extravirgin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Yukon

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați fructele de mare, fulgii de chili, ceapa, țelina, măslinele, oregano și 1 lingură de pătrunjel și amestecați. Asezonați cu sare și piper. Acoperiți și lăsați la frigider pentru 30 de minute. Se amestecă pătrunjelul rămas chiar înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch