Fruit Crunch Sundae

Name: Fruit Crunch Sundae
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci pecan tocate prăjite (rezervați 1 lingură pentru garnitură); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm bună miere; 1 mici 1/4 ananas, - cubulete; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz laminat rapid (nu instant); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale feliate sau tăiate; 8 căpșuni, tăiate cubulețe mici; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos îndulcită, mărunțită; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Fruit Crunch Sundae ar putea fi doar desertul pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 11g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 452 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,66 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de căpșuni, ulei vegetal, nucă de cocos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Fruit Crunch Sundae, Oreo Crunch Sundae, și Ciocolata-Crunch Strawberry Sundae.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Aruncați ovăzul, nuca de cocos, migdalele, uleiul și mierea împreună într-un castron mare până când sunt complet combinate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crostini Cu Usturoi, Optional

Stropi în Formă De Inimă

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă pe o tigaie foaie și se coace, amestecand ocazional cu o spatulă, până când amestecul devine un frumos, chiar maro auriu, aproximativ 20 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți granola din cuptor și lăsați să se răcească, amestecând o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați căpșunile, afinele și ananasul într-un bol. În 4 pahare de înghețată, stratificați mai întâi fructele, apoi iaurtul și granola răcită alternativ până când umpleți paharele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr