Fileuri De Pește Din Sud-Vest

Name: Fileuri De Pește Din Sud-Vest
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de pește; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil TACO Bell OKTOB gros & indesata Salsa; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm TACO Bell Taco mix de condimente; 1 pkt. Cuptor Fry pește Fry condimentată amestec de acoperire pentru pește

Această rețetă servește 30 și costă 29 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 16 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți fileuri de pește, pkt. cuptor fry pește fry condimentată amestec de acoperire, taco Bell taco amestec taco condimente, și alte câteva ingrediente pe o parte, puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor nu este atât de excelent. Rețete similare includ Fileuri De Pește, Fileuri de pește cu umplutură, și File De Pește Mediteranean.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 218°.umeziți fileurile de pește cu apă. Scuturați excesul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Zahăr Roșu Grosier

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Adăugați amestecul de condimente taco la amestecul de acoperire în punga de agitator.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Porumb Zdrobite, împărțite

Agitați 1 sau 2 fileuri de pește odată cu amestecul de acoperire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Zahăr Roșu Grosier

Așezați în tava de copt de 15x10x1 inci pulverizată cu spray de gătit. Aruncați orice amestec de acoperire rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți 12 până la 20 de minute sau până când peștele se fulgi ușor cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se servește cu salsa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dientes De Ajo

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de pește 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

TACO Bell OKTOB gros & indesata Salsa 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

TACO Bell Taco mix de condimente 1

pkt. Cuptor Fry pește Fry condimentată amestec de acoperire pentru pește

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Caposaldo Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 10 dolari.