Fierbinte și picant Londra Broil
Fierbinte și picant Londra Broil necesită aproximativ 50 minute de la început până la sfârșit. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $ 3.76 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 55g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 497 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți ardei de cireșe, rotund de sus, piper măcinat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Funcționează bine ca fel principal. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este excelent. Încercați Dulce și picant marinat Londra Broil, Londra Broil, și Londra Broil pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.
Așezați carnea în ulei și sotati timp de 5 minute pe fiecare parte.
Se toarnă 1 cană de suc de piper din borcan și se toarnă în tigaie.
Adăugați apă, sare de usturoi și piper negru măcinat după gust.
Reduceți căldura la minim, acoperiți și fierbeți timp de 40 de minute, răsturnând carnea la jumătatea gătitului.
Adăugați aproximativ 10 până la 12 ardei iute și încălziți încă 5 minute.