Fasole verde cu unt de semințe de muștar

Name: Fasole verde cu unt de semințe de muștar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, tăiată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 4 creveți și cu vene Piper proaspăt măcinat; 4 creveți și cu vene Sare; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă eșalotă, felii subțiri; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de sherry; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 lipiți unt nesărat, înmuiat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm muștar de cereale integrale; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi semințe de muștar galben

Fasolea verde cu unt de semințe de muștar ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $1.77 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 255 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Un amestec de fasole, apă, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Fasole verde cu ceapă roșie și vinetă de semințe de muștar, Trei Semințe De Fasole Verde Și Roșii, și Fasole Verde Cu Sos De Semințe De Mac.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, prăjiți semințele de muștar la foc moderat, agitând frecvent tigaia, până când apar și încep să se rumenească, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se transferă pe o farfurie și se lasă să se răcească.

Adăugați șalotele, oțetul de sherry și apa în tigaie și fierbeți la foc moderat până când lichidul se reduce la 1 1/2 lingurițe, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet De Sherry

Frișcă Suplimentară Groasă

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați smântâna și fierbeți la foc moderat până se îngroașă, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Se transferă într-un castron și se lasă să se răcească la temperatura camerei, apoi se amestecă untul, muștarul și semințele de muștar prăjite. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ