Fasole și porumb

Name: Fasole și porumb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO boabe de rinichi, cu lichid; 1 1 lingură de oregano uscat ceapa dulce de Maui sau Vidalia, tocata grosier; 4 cuișoare usturoi, tocat; 1 ardei gras verde, însămânțat și tocat; 4 creveți și cu vene piper cayenne măcinat după gust; 1 Oreos dublu umplut muștar uscat măcinat; 4 creveți și cu vene piper negru măcinat după gust; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 ceapa rosie, tocata; 4 creveți și cu vene sare dupa gust; 432 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO porumb cu miez întreg, cu lichid

Fasolea și porumbul sunt un fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan rețetă cu 4 porții. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 264 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Această rețetă de la Allrecipes necesită fasole, piper măcinat, ceapă și ardei gras. Funcționează bine ca garnitură. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 66%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Fasole Prăjită, Kielbasan și fasole, și Fasole și orez.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu-mare și gătiți usturoiul și ceapa până când ceapa este fragedă. Se amestecă ardeiul gras verde și se gătește până se înmoaie, dar ferm. Condimentează cu chimen, muștar, piper cayenne, sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Ardei Iute

Piper Negru

Ulei De Măsline

Muștar

Usturoi

Chimen

Ceapă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Amestecați fasolea cu lichid și porumbul cu lichid în tigaie. Aduceți la fierbere, reduceți căldura la mediu și continuați să gătiți 20 de minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole