Făină de porumb și scoici cu crustă de condimente

Făină de porumb și scoici cu crustă de condimente
Făină de porumb și scoici cu crustă de condimente necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 61 calorii, 0g de proteine, și 6g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 83 de cenți pe porție. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de pudră de ceapă, coriandru măcinat, scoici de mare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. În general, această rețetă câștigă un nu atât de uimitor scor spoonacular de 34%. Rețete similare includ Scoici cu coajă de porumb cu Chimichurri de mentă, Salata de pepene verde feta cu făină de porumb crusted scoici prajite, și Scoici cu crustă de condimente cu capere crocante.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 6 ingrediente într-un vas superficial. Dragează ambele părți ale scoicilor în amestec de făină de porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină De PorumbFăină De Porumb
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
2
Încălziți uleiul de măsline și untul într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați scoici în tigaie și gătiți 3 minute. Întoarceți cu grijă; gătiți 1 minut sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate5
Revista