Cuscus cu șuncă și legume

Cuscus cu șuncă și legume
Cuscusul cu șuncă și legume ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 84 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 316 calorii, 15g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 5. Mergeți la magazin și ridicați porumb fără sâmburi întregi, parmezan, busuioc și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 46%. Încercați Couscous vegetal (Couscous aux L. gumes), Cuscus Vegetal, și Cuscus Vegetal pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți 1 3/4 căni de apă și busuioc la fiert într-o cratiță medie și amestecați cuscusul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Margarină Pareve, Topită2 Linguri De Margarină Pareve, Topită
2
Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Puf cu o furculiță.
3
Combinați cuscusul, șunca, ceapa verde, brânza și porumbul într-un castron; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), SpălateViolete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
4
Combinați 3 linguri de apă și ingredientele rămase; se amestecă bine cu biciul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
5
Se toarnă pansamentul peste amestecul de cuscus, aruncând ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții5
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista