Ciocolata-Cranberry Crunch ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 12. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 284 calorii, 5g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați extract de vanillan, pătrate de cereale de grâu, miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Cranberry Ciocolata Migdale Crunch Gheață Cram, Crunch De Afine, și Tort Crunch Cu Afine pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 30
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Tapetați o tigaie cu jeleu cu hârtie pergament. Înveliți pergamentul cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Jeleu
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Hârtie De Copt
Tigaie
3
Combinați ovăzul și următoarele 5 ingrediente într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ovăz
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
Combinați mierea și uleiul de canola într-o cratiță mică. Gatiti la foc mic 2 minute sau pana se incalzeste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Canola
Miere
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
5
Se ia de pe foc.
6
Adăugați vanilie și ciocolată, amestecând cu un tel până se omogenizează. Amestecați ușor amestecul de ciocolată în amestecul de ovăz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciocolata
Vanilie
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
7
Răspândiți amestecul de ciocolată pe tigaia pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciocolata
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Coaceți la 300 timp de 28 de minute, amestecând de două ori. Se răcește complet în tigaie pe un suport de sârmă. Se amestecă afine. A se păstra într-un recipient etanș până la 1 săptămână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Afine
Echipamente pe care le vei folosi
Suport De Sârmă
Cuptor
Tigaie
1
Se toarnă ovăz măsurat, cereale și nuci în castron
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cereale
Nuci
Ovăz
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Măsurați afine uscate
Ingrediente de care veți avea nevoie
Afine Uscate
1
Măsurați ovăzul, cerealele, zahărul brun și nucile pecan