Crunch De Ciocolată-Afine

Crunch De Ciocolată-Afine
Ciocolata-Cranberry Crunch ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 12. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 284 calorii, 5g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați extract de vanillan, pătrate de cereale de grâu, miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Cranberry Ciocolata Migdale Crunch Gheață Cram, Crunch De Afine, și Tort Crunch Cu Afine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 30
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Tapetați o tigaie cu jeleu cu hârtie pergament. Înveliți pergamentul cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
JeleuJeleu
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
Hârtie De CoptHârtie De Copt
TigaieTigaie
3
Combinați ovăzul și următoarele 5 ingrediente într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OvăzOvăz
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Combinați mierea și uleiul de canola într-o cratiță mică. Gatiti la foc mic 2 minute sau pana se incalzeste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De CanolaUlei De Canola
MiereMiere
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
5
Se ia de pe foc.
6
Adăugați vanilie și ciocolată, amestecând cu un tel până se omogenizează. Amestecați ușor amestecul de ciocolată în amestecul de ovăz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiocolataCiocolata
VanilieVanilie
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
7
Răspândiți amestecul de ciocolată pe tigaia pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiocolataCiocolata
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Coaceți la 300 timp de 28 de minute, amestecând de două ori. Se răcește complet în tigaie pe un suport de sârmă. Se amestecă afine. A se păstra într-un recipient etanș până la 1 săptămână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AfineAfine
Echipamente pe care le vei folosi
Suport De SârmăSuport De Sârmă
CuptorCuptor
TigaieTigaie
1
Se toarnă ovăz măsurat, cereale și nuci în castron
Ingrediente de care veți avea nevoie
CerealeCereale
NuciNuci
OvăzOvăz
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Măsurați afine uscate
Ingrediente de care veți avea nevoie
Afine UscateAfine Uscate
1
Măsurați ovăzul, cerealele, zahărul brun și nucile pecan
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrunZahăr Brun
CerealeCereale
Nuci PecanNuci Pecan
OvăzOvăz
2
Întindeți amestecul de ciocolată-ovăz pe tigaie
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiocolataCiocolata
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții12
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista