Cotlet de porc prăjit cu Pilaf de Quinoa și fructe uscate

Name: Cotlet de porc prăjit cu Pilaf de Quinoa și fructe uscate
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 jumătăți de caise uscate, feliate; 1 șuncă întreagă pentru învelit; 28 ardei habenero 1/4 cană de vișine uscate; 1 cățel de usturoi, tocat; 532 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 2 jumătăți de pere uscate, tăiate cubulețe; 567 ardei habenero cotlete dezosate de cotlet de porc, împodobite cu grăsime; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ruby port; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper proaspăt măcinat; 1 mici ceapă eșalotă, tocată; 1 crenguță de cimbru; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham boabe de grâu

Cotletele de porc prăjite cu Pilaf de Quinoa și fructe uscate ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39G de proteine, 20g de grăsime, și un total de 522 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 3,8 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână șalotă, ulei de măsline, quinoa și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma perele, puteți urma acest fel principal cu Plăcinta Cu Pere ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Cotlet de porc prăjit cu fructe uscate, Cotlet de porc cu umplutură de fructe uscate, și O Tigaie Măr Scorțișoară Cotlet De Porc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Într-o tigaie mică, combinați 1/4 cană din bulion cu șalota și usturoiul și gătiți la foc moderat timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Usturoi Goya®

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați quinoa, boabele de grâu, cimbru și frunza de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Grâu

Grăsime De Porc înapoi

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Adăugați 1 cană de stoc și aduceți la foc mic. Răsturnați amestecul într-un vas de copt pătrat de 9 inci, acoperiți cu folie și coaceți timp de aproximativ 15 minute sau până când boabele de quinoa și grâu sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Grâu

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

Zahăr Galben și Stropi Asortați

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Scoateți pilaful din cuptor și păstrați-l acoperit.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare. Condimentați Cotletele de porc cu sare și piper și rumeniți-le în tigaie la foc moderat, aproximativ 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Transferați pe o farfurie.

Adăugați perele uscate, caisele și cireșele în tigaie și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pere Uscate

Brânză Tallegio, Tocată

Coacerea Buclelor De Ciocolată

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați portul și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Port

Adăugați restul de 1 cană de stoc și fierbeți la foc moderat până când se reduce la 1/3 cană, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Adăugați Cotletele de porc și orice sucuri acumulate și gătiți la foc moderat, întorcând carnea de porc de câteva ori, până când este fierbinte și doar gătită, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Descoperiți pilaful și pufați-l cu o furculiță; condimentează cu sare și piper. Movilă pilaful pe farfurii. Puneți Cotletele de porc pe pilaf, acoperiți cu sosul de fructe și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri

Piersică Sau Nectarină, Feliată

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Ingrediente

Porții:

jumătăți de caise uscate, feliate 1

șuncă întreagă pentru învelit 28ardei habenero

1/4 cană de vișine uscate 1

cățel de usturoi, tocat 5321 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extravirgin 2

jumătăți de pere uscate, tăiate cubulețe 567ardei habenero

cotlete dezosate de cotlet de porc, împodobite cu grăsime 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ruby port 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite 4puțin dovlecel tocat

Sare și piper proaspăt măcinat 1mici

ceapă eșalotă, tocată 1

crenguță de cimbru 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

boabe de grâu

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Cotletele de porc funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Riesling. Chardonnay se potrivește cotletelor simple sau cotletelor într-un sos de unt sau smântână, riesling uscat completează adaosurile dulci precum muștarul de miere sau merele, iar pinot noir este un pariu sigur pentru preparatele din carne de porc în general. Ai putea încerca Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.