Cornish Hens Provensale

Name: Cornish Hens Provensale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 411 ardei habenero roșii întregi fără sare, scurse și tocate; 1 kilograme Găini Cornish, jupuite; 1 Oreos dublu umplut 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 Oreos dublu umplut turmeric măcinat; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil praz tocat; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 64 ardei habenero măsline coapte feliate, scurse; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Cornish găini provensale este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 4 porții. Pentru $3.17 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 809 calorii, 61G de proteine, și 54g de grăsime. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Un amestec de bulion de pui cu mai puțin sodiu, vin, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Cornish Hens, Cornish Hens, și Găini Cornish Coapte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Scoateți și aruncați măruntaiele și gâtul de la găini. Clătiți găinile sub apă rece; se usucă. Împărțiți fiecare găină pe jumătate pe lungime. Tăiați excesul de grăsime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați găini; gătiți până când găinile se rumenesc ușor pe ambele părți, întorcându-se ocazional.

Scoateți găinile din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați prazul; saut până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Așezați prazul și găinile, cu părțile cărnoase în sus, într-un vas de copt de 11 x 7 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Combinați roșiile și următoarele 9 ingrediente; se toarnă peste găini. Acoperiți și coaceți la 375 timp de 20 de minute. Descoperiți și coaceți încă 10 minute sau până când un termometru pentru carne înregistrează 18

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe