Clatite

Clatite
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați clătitele. Această rețetă vegetariană servește 8 și costă 30 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 138 calorii. Această rețetă este plăcută de 831 de gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână apă, extract de vanillan, sirop de arțar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este remarcabil. Încercați Clătite cu iaurt grecesc din grâu integral quinoa {cele mai sănătoase clătite pe care le-am făcut vreodată}, Clătitele mele fără gluten (și clătite lipicioase cu budincă de caramel!), și Clătite de mare chiliene sau Bindaetteok (clătite coreene de fasole mung) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți o tigaie plată antiaderentă.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Combinați toate ingredientele umede (lapte non-lactat, arțar, apă, vanilie) într-un castron. Cerneti ingredientele uscate (faina, praful de copt, scortisoara, sare) intr-un alt bol.
Ingrediente de care veți avea nevoie
înlocuitor De Lapteînlocuitor De Lapte
Lapte Rece, Pentru ServireLapte Rece, Pentru Servire
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentareînghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Lapte Rece, Pentru ServireLapte Rece, Pentru Servire
Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)
Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru ServireSirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Se toarnă umed în uscat și se amestecă ușor până se amestecă uniform, adăugând încă 1/4 cană de lapte fără lapte, dacă este necesar. Aluatul va fi foarte gros.
Ingrediente de care veți avea nevoie
înlocuitor De Lapteînlocuitor De Lapte
4
Lăsați să se odihnească 10 minute dacă puteți. Puneți aluatul pe tigaie și puneți fructele în aluat dacă utilizați. Când fundul clătitelor este auriu și încep să apară bule pe vârfuri, răsturnați. Gatiti inca 2-3 minute.Sfatul bucătarului: folosiți o cană de măsurare de 1/4 cană pentru a turna aluatul pentru a menține clătitele uniform dimensionate.Informații Nutriționale
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Cap De AerBomboane Cap De Aer
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
PolonicPolonic
1
8cantitate pe porție
2
Calorii
3
137grăsime
4
50g
5
Carbohidrați
6
80gfibre dietetice3. 20gzahări4. 60gproteine4g
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate31
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista