Chili de pui și fasole

Chili de pui și fasole
Nevoie de o curs principal fără gluten? Chili de pui și fasole ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție conține 430 calorii, 29G de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $1.49 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați salsa verde, apă, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este destul de bun. Încercați pentru Crockpot Pui și fasole Chili și chili brânză Dip, Fasole Albă-Chili De Pui, și Chili De Pui Și Fasole Albă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Folosind o tigaie sautee, încălziți uleiul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti 3 sau 4 minute, amestecand frecvent, pana cand ceapa se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați unt și continuați să gătiți.Se amestecă chimenul, sarea, ardeiul roșu, oregano. Gatiti 6 pana la 7 minute.În timp ce gătiți, turnați bulion de pui, apă, ardei iute,în crockpot. Se amestecă fasolea. adăugați amestecul de usturoi de ceapă.(adăugați salsa dacă utilizați).Shred piept de pui și unele carne de culoare închisă de pui Rotiserre îndepărtarea pielii. (4 căni).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 CmDovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Dientes De AjoDientes De Ajo
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Unt Nesarat, Pentru Uns InsertUnt Nesarat, Pentru Uns Insert
4
Adăugați pui în crockpot, amestecați pentru a combina.se acoperă cu o liniuță sau două de boia, fulgi de ceapă uscați și frunze uscate de coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cilantro UscatCilantro Uscat
Fulgi De Ceapă UscațiFulgi De Ceapă Uscați
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
Echipamente pe care le vei folosi
Unt Nesarat, Pentru Uns InsertUnt Nesarat, Pentru Uns Insert
5
Lăsați-l să fiarbă (mi-am setat crockpot-ul la cea mai mică setare) timp de aproximativ o oră. (adăugați 3 linguri de apă la 1/3 cană de amidon de porumb - adăugați la supă cu aproximativ 10 minute înainte de servire).Rulați copiii să practice sau să aibă un cocktail. Când sunteți gata pentru o masă consistentă, serviți!(Servesc acest chili peste orezul spaniol rămas pe care îl îngheț) Mmmm!Poftă bună. ~V.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 CmCremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm
1-1/2 Uncii De Sifon Cu Lămâie și Lime1-1/2 Uncii De Sifon Cu Lămâie și Lime
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Roșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute Verzi (conservă), Sucul PăstratRoșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute Verzi (conservă), Sucul Păstrat
Echipamente pe care le vei folosi
Unt Nesarat, Pentru Uns InsertUnt Nesarat, Pentru Uns Insert

Ingrediente

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm2 căni de nuci pecan tocate, opțional2 căni de nuci pecan tocate, opțional8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.fasole Great northern, scursă, clătităfasole Great northern, scursă, clătită4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.fasole pinto (stil Ranch cu jalapeno, drenat) (opțional)fasole pinto (stil Ranch cu jalapeno, drenat) (opțional)7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilbulion de pui (din cutie de 32 oz)bulion de pui (din cutie de 32 oz)9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilRotisor-Pui fiert, mărunțitRotisor-Pui fiert, mărunțit791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilamidon de porumb (opțional)amidon de porumb (opțional)0Bucăți de caramele Heath Barcilantro uscatcilantro uscat1dashcilantro uscatcilantro uscat12 lingurițe de pudră de usturoiceapă uscatăceapă uscată8creveți și cu venecoriandru proaspăt tocat, dacă se doreștecoriandru proaspăt tocat, dacă se dorește2cuișoare de usturoi, tocate fincuișoare de usturoi, tocate fin2551 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.ardei iute verzi tăiați cubulețe, nedrenațiardei iute verzi tăiați cubulețe, nedrenați12 lingurițe de pudră de usturoichimen măcinatchimen măcinat0Bucăți de caramele Heath Barcayenne sau 18 8 linguriță ardei roșu măcinat, mai mult după gustcayenne sau 18 8 linguriță ardei roșu măcinat, mai mult după gust12 lingurițe de pudră de usturoi1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec1ceapă, tocată grosierceapă, tocată grosier8creveți și cu veneceapa tocataceapa tocata1Oreos dublu umplutSos taco suplimentar, opționalSos taco suplimentar, opțional1Bucăți de caramele Heath Baroregano (eu folosesc oregano Mexican )oregano (eu folosesc oregano Mexican )1dashlichid-uncii de apă proaspătălichid-uncii de apă proaspătă12 lingurițe de pudră de usturoisalsa verde (salsa verde) (opțional)salsa verde (salsa verde) (opțional)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilvârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #433 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmapă (pentru suspensie) (opțional)apă (pentru suspensie) (opțional)
DificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții8
Scor De Sănătate16
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista