Chiftele de curcan cu sos de roșii rapid și picant și spaghete de grâu integral
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați chiftele de curcan cu sos de roșii rapid și picant și spaghete din grâu integral. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 501 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.59 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 11 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați rozmarin, frunze de pătrunjel, parmezan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este uimitor. Încercați Spaghete cu chiftele de curcan în sos picant de roșii, Chiftele de cârnați rapide cu sos de roșii și busuioc, spaghete și mazăre dulce crudă, și Chiftele de curcan cu spaghete Squash în sos de roșii pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Umpleți un vas mare cu apă și aduceți la fierbere pentru paste.;
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
1
Într-o cratiță de 4 litri încălziți uleiul la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Sotati ceapa pana devine translucida, aproximativ 3 minute, apoi adaugati usturoiul si gatiti inca 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați pastă de roșii, roșii, chipotles, oregano, rozmarin și sare. Aduceți toate ingredientele la fierbere scăzută, reduceți focul și gătiți timp de aproximativ 15 minute, până când lichidul s-a evaporat ușor. Condimentează cu sare și piper, după gust. În timp ce sosul se gătește, faceți chifteluțe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
4
Preîncălziți broilerul. Pulverizați o foaie de copt cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
5
Combinați curcanul cu toate celelalte ingrediente într-un castron mare de lucru. Formați-vă în 2 bile de 1/2 inci și așezați-le pe o foaie de copt. Se fierbe timp de 10 minute sau până se rumenesc și se fierbe aproape în întregime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
6
Între timp, scoateți crenguța de rozmarin din sos și adăugați busuioc proaspăt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
7
Adăugați chiftelele în sos, acoperiți și gătiți încă 10 minute sau până când sosul s-a îngroșat ușor și chiftelele au absorbit o parte din sos. În timp ce chiftelele se gătesc, gătiți spaghetele din grâu integral conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spaghete De Grâu Integral
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
8
Scurgeți pastele și întoarceți-le în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
9
Adăugați sosul și chiftelele, aruncați și încălziți la foc mediu. Împărțiți uniform între 4 boluri de paste și garnisiți cu pătrunjel și 1 lingură de parmezan ras.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat