Caserola Tilapia

Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Caserola Tilapia ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 33g de grăsime, și un total de 505 calorii. Pentru $3.0 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Această rețetă este plăcută de 20 de gurmanzi și bucătari. Un amestec de file de tilapia, cremă de supă de creveți, margarină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până margarina ai putea urma acest curs principal cu Biscuiți Cu Unt De Arahide ca desert. Acesta este adus la tine de Food.com. toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Tilapian Enchilada Caserola, Tilapian și caserola de legume, și Tilapian în sos de ciuperci (Tilapian en salsa de Champi 6ormones) pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

3051 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cremă de supă de creveți (nediluată)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

¼ cană grămadă de făină 40

biscuiți ritz, zdrobiți 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de tilapia congelat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 11 dolari.