Caserola De Conopidă Memorială M. F. K. Fisher

M. F. K. caserola de conopidă Fisher Memorial ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru $2.22 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 302 calorii. Această rețetă servește 6. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare din sud. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați conopidă, frișcă, brânză gruyulincrobre și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma frisca, puteți urma acest fel principal cu Smoking cu căpșuni și parfum de budincă Crunch de migdale ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este bun. Încercați Cranberry Toasted Almond Brie en Crosol + Fisher Nuts Giveaway! - Închis, Salată De Paste Memorial Day, și Legume condimentate Dal și un Memorial pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Rupeți conopida în flori, aruncând miezul și frunzele. Clătiți floretele.
Într - o tigaie de 4 până la 5 litri la foc mare, aduceți la fierbere aproximativ 3 litri de apă.
Adăugați conopida și gătiți până când este fragedă când este străpunsă, 5 până la 8 minute.
Scurgeți conopida și aranjați într-o caserolă superficială de 1 1/2 litru.
Adăugați smântână în tigaia goală și fierbeți la foc mare până se reduce la 1/2 cană, amestecând des, aproximativ 5 minute.
Stropiți crema peste conopidă, presărați piper și acoperiți uniform cu brânză.
Coaceți într-un cuptor 425 doar până când brânza este ușor rumenită, 4 până la 6 minute.
Se adaugă sare după gust.