Broccoli Sablat La Cuptor
Broccoli sablat la cuptor ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 163 calorii, 3G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 12. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de broccoli, ulei de măsline cu aromă de usturoi, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Broccoli Prăjit Sablat, Unt De Arahide Criticat Oreo Popcorn Munch, și Broccoli Prăjit La Cuptor.
Instrucțiuni
Tăiați floretele din broccoli. Cojiți tulpinile și tăiați în diagonală în bucăți de 1 inch. Aruncați flori și bucăți de tulpină cu ulei.
Așezați o tigaie jellyroll de 15 x 10 inci într-un cuptor de 500 timp de 5 minute; adăugați broccoli într-un singur strat.
Coaceți la 500, amestecând ocazional, 10 minute.
Se presară sare și piper. Chiar înainte de servire, stropiți cu oțet.