Bastoanele de porumb în stil sudic ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 28 calorii. Pentru 4 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 14. Un amestec de ulei vegetal, lapte degresat, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 14 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 15%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Bastoane De Porumb Din Sud, Bastoanele De Porumb Sudice Ale Fast Breads, și Porumb Cremă În Stil Sudic pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mediu; faceți o fântână în centrul amestecului.
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Combinați laptele, uleiul și albușul de ou; adăugați la ingredientele uscate, amestecând doar până când ingredientele uscate sunt umezite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Albușuri De Ou
Lapte
Ulei De Gătit
3
Înveliți 4 forme dintr-o tigaie de porumb din fontă cu spray de gătit și puneți-le în cuptor timp de 3 minute sau până când sunt fierbinți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Porumb
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
Tigaie
4
Scoateți tava din cuptor; lingură aluat uniform în 4 forme, umplând fiecare trei sferturi pline.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
Tigaie
5
Coaceți la 425 timp de 14 minute sau până devin aurii.