Shepherd ' s Pie Peppers necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru $2.79 pe portie, veți obține un curs principal care servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 319 calorii. Această rețetă este tipică bucătăriei scoțiene. Mergeți la magazin și ridicați cartofi, lapte, paprika și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este minunat. Încercați Paleo Shepherd ' s Pie, Plăcintă cremoasă de păstor de curcan (alias resturi de Ziua Recunoștinței plăcintă de păstor!), și Plăcintă Cu Cireșe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
2
Tăiați blaturile de ardei grași; aruncați blaturile, semințele și membranele. Gatiti ardeii in apa clocotita 5 minute; se scurge și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
1 Cană De Orz Alb Perlat
3
Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt Felii
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
4
Adăugați mielul; gatiti 6 minute sau pana se rumeneste, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
5
Se scurge și se usucă cu prosoape de hârtie. Ștergeți picăturile din tigaie cu un prosop de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
Supă De Pui Pudră Goya®
Roșii Feliate, Opțional
6
Întoarceți mielul în tigaie; adăugați bulion și următoarele 6 ingrediente (bulion prin sare). Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți focul și fierbeți timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Mazare Decojita, Optional
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
7
Combinați amidonul de porumb și apa, amestecând bine cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo Tăiați
8
Se adaugă la amestecul de miel; se aduce la fierbere. Gatiti 1 minut, amestecand constant. Împărțiți amestecul de miel uniform între ardei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
Mazare Decojita, Optional
9
Așezați ardeii umpluți într-un vas de copt pătrat de 8 inci și puneți-l deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
10
Combinați cartofii și laptele într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde, amestecând bine. Cuptor cu microunde la maxim 2 minute, amestecând după 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 Palmă
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
11
Lăsați să stea 2 minute. Puneți amestecul cald de cartofi uniform peste vârfurile de ardei umpluți și acoperiți ușor amestecul de cartofi cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt Felii
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
12
Combinați brânza și ardeiul; se presară peste amestecul de cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
13
Coaceți la 400 timp de 20 de minute sau până când cartofii sunt aurii.