Anghinare pentru copii fierte cu ardei roșii și usturoi

Name: Anghinare pentru copii fierte cu ardei roșii și usturoi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme anghinare pentru copii; 1 lingura. otet de vin rosu șuncă întreagă pentru învelit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cimbru proaspăt tocat; 4 mari căței de usturoi, tocați; 8 ceapa verde, tocata; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 2 lămâi întregi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 mari ardei grași roșii, tăiați cubulețe; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (sau mai mult) apă

Nevoie de o fără gluten, primar și întreg 30 garnitură? Anghinarea pentru Bebeluși înăbușită cu ardei roșii și usturoi ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. O porție conține 119 calorii, 6g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 8 și costă 2,16 USD pe porție. Un amestec de ulei de măsline, frunze de dafin, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Anghinare Pentru Copii Fierte Cu Usturoi, Cimbru Și Parmezan, Anghinare pentru Bebeluși fierte rapid cu usturoi, mentă și pătrunjel, și Anghinare Pentru Copii Fierte.

Instrucțiuni

Tăiați 1 lămâie în jumătate. Strângeți sucul într-un castron cu apă rece; adăugați jumătăți de lămâie. Al doilea sfert de lămâie. Lucrând cu 1 anghinare odată, tăiați frunzele exterioare dure (aproximativ 3 straturi).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Anghinare

Suc

Lămâie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Tăiați 3/4 inch de sus; tăiați tulpina.

Tăiați anghinarea pe jumătate pe lungime; frecați toate suprafețele tăiate cu sfert de lămâie pentru a preveni decolorarea. Scoateți orice sufocare din centru. Aruncați jumătățile de anghinare în apă cu lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Anghinare

Lămâie

Apă

Condimente Uscate Freca

Încălziți uleiul în tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa verde. Saut până la licitație, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Adăugați ardei grași. Saut până când ardeii se înmoaie, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Ardei

Adăugați usturoi; se amestecă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Scurgeți anghinarea și adăugați-o în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Anghinare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați 1 cană de apă, 2 linguri de suc de lămâie, cimbru, frunze de dafin și coajă de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Coaja De Lamaie

Frunze De Dafin

Cimbru

Apă

Se presară sare și piper; se aduce la foc mic. Acoperiți și fierbeți până când anghinarea este fragedă, adăugând mai multă apă cu 1/4 cană dacă amestecul este uscat și amestecând ocazional, aproximativ 20 de minute. (Se poate face cu 1 zi înainte. Acoperiți și răciți. Reîncălziți, acoperiți, la foc mic, adăugând mai multă apă dacă este uscată.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper