Wrap-uri cu salată de pui la grătar
Wrap-uri cu salată de pui la grătar este o rețetă fără lactate, cu 4 porții. O porție conține 603 de calorii, 26 g de proteine și 38 g de grăsimi. Pentru 2,04 USD per porție, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și cumpărați ulei de măsline, ceapă, piept de pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este perfect pentru 4 iulie. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 63%. Rețete similare sunt Wrap-urile cu salată de pui la grătar, Wrap-urile cu salată de pui la grătar și Wrap-urile cu pui la grătar.
Instrucțiuni
Stropiți puiul cu sare și piper.
Pune ceapa într-un wok sau coș de grătar; ungeti cu ulei. Prăjiți puiul și ceapa, acoperite, la foc mediu, timp de 5-7 minute pe fiecare parte sau până când sucul de pui curge limpede și ceapa este fragedă. Când se răcește suficient de manipulat, toacă puiul și ceapa.
Într-un castron mare, combinați strugurii, mango, nucile, maioneza, tarhonul, puiul și ceapa.
Așezați 1 cană de umplutură în centrul fiecărei tortille; deasupra cu spanac.