Verzii

Name: Verzii
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 baby shanghi bok choy; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac ambalat pentru copii; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bucăți de legume de mărimea unei mușcături; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 2 creveți și cu vene sare și piper proaspăt măcinat; 6 ciuperci, felii groase; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ardei roșu, fierbinte, însămânțat și tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Ciupiți semințele de susan alb; 1 Oreos dublu umplut Înlocuitor de zahăr Splenda; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă rece

Verdele ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 192 calorii. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 2 și costă $2.23 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 27 minute. Mergeți la magazin și ridicați ciuperci, amidon de porumb, ulei de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Încercați Verdețuri Sudice Perfecte (Varză, Sfeclă, Verdeață, Muștar), Verdeață înăbușită, verdeață de muștar și Bietă roșie Elvețiană, și Verde pe Verde pentru rețete similare.