Verdeață de iarnă, Asiago și pizza cu hamsii

Name: Verdeață de iarnă, Asiago și pizza cu hamsii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană brânză Asiago rasă; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe ambalate liber spanac pentru copii (despre; 2 fileuri conserve de fileuri de hamsii, tocate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 3 căței de usturoi, tocați; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3/4 cană brânză mozzarella mărunțită parțial; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Crustă de pizza subțire cu aromă de brânză italiană (cum ar fi Boboli); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă roșie feliată (aproximativ 1 mediu); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 142 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe tocat verdeață napi (despre

Verdele de iarnă, Asiago și pizza cu hamsii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 359 calorii, 18g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Acesta va fi un hit la dvs Iarna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Dacă aveți la îndemână ceapă, sare, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Salată verde de iarnă cu nuci, mere și parmezan-sos de hamsii, Salată de verdeață de muștar cu pansament de hamsii, și Ierburi De Muștar, Creveți Și Paste De Hamsie.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa roșie și gătiți timp de 10 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Adăugați 3 linguri de stafide, usturoi și hamsii; gatiti 2 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați spanac și verdeață; acoperiți și gătiți timp de 4 minute sau până când spanacul și verdeața se ofilesc. Descoperiți și gătiți timp de 3 minute sau până când lichidul se evaporă. Se amestecă 1/4 linguriță sare și piper. Se răcește ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură