Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați vegetarian Pad Thai. O porție conține 367 calorii, 12g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă fără lapte și pescatarian servește 6 și costă $1.9 pe portie. Mergeți la magazin și ridicați pene de var, sos de pește, arahide prăjite uscate și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până ou ai putea urma acest curs principal cu Tort de roșii de ciocolată Rose Levy Beranbaum cu ganache misterioasă ca desert. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării asiatice. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Cu o lingură scor de 48%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Vegetarian Pad Thai cu Zoodles, Pad Thai Zoodles, și Spaghetti Squash Pad Thai cu pui-Paleo pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 6 ingrediente; deoparte.
2
Gatiti taiteii in apa clocotita 5 minute sau pana cand se face.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De Pizzocheri
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
3
Se scurge și se clătește cu apă rece; se scurge bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
4
Încălziți 2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Adăugați tofu; gatiti 7 minute sau pana se rumeneste, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
6
Scoateți din tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Combinați albușurile de ou și oul, amestecând bine cu un bici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Cireșe Confiate Suplimentare
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
8
Încălziți 2 lingurițe de ulei vegetal în tigaie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
9
Adăugați usturoiul și sotati timp de 10 secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
10
Adăugați amestecul de ou și gătiți timp de 30 de secunde sau până când se amestecă moale, amestecând constant. Se amestecă amestecul de sos de chili și tăiței; gatiti timp de 2 minute. Se amestecă tofu, muguri de fasole, ceapă și 1/4 cană cilantro și se gătește 3 minute sau până se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Picături De Sos De Soia
3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Rețetă De Pizzocheri
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Cireșe Confiate Suplimentare
11
Presărați 1/4 cană cilantro și arahide uniform peste fiecare porție de amestec de tăiței.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Asiatice în meniu? Încercați asocierea cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Baronul Herzog Chenin Blanc (ou Kosher) cu un rating de 4.1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.