Varză indiană și morcovi

Rețeta varză indiană și morcovi ar putea satisface pofta ta indiană în jurul valorii de 17 minute. O porție conține 199 calorii, 3G de proteine, și 15g de grăsime. Pentru 65 de cenți pe porție, veți obține o garnitură care servește 4. Dacă aveți la îndemână varză, morcov, zahăr și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Varză Pappu-varză în stil indian de Sud Dal-varză s, Conopida indiană "Sabji" cu mazăre și morcovi, și Keema de vită indiană cu morcovi și cartofi.

Ingrediente

Porții:

3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

varză, miez și mărunțită 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

morcov, ras 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1

chili roșu uscat întreg 1Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)1

ardei jalapeno sau serrano, tăiați în fâșii subțiri 1Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente 12 lingurițe de pudră de usturoi

semințe de muștar galben sau semințe de muștar negru

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Indianul poate fi asociat cu Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling ross8. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Getrank Gruner Veltliner (1 litru) cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.