Usturoi-Rozmarin Miel Pita

Name: Usturoi-Rozmarin Miel Pita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Oreos dublu umplut usturoi tocat îmbuteliat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete însămânțate mărunt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi rozmarin proaspăt tocat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. picior dezosat de miel, tăiat în cuburi (3/4-inch); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 4 6-inch (6 inci) pitas de grâu integral

Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 148 calorii. Pentru $1.64 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați sare, castraveți, usturoi îmbuteliat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Încercați Dip de fasole albă de usturoi prăjită cu pita de rozmarin, Picior de miel cu usturoi și rozmarin, și Picior de miel cu usturoi și rozmarin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Combinați rozmarinul, usturoiul, 1/4 linguriță de sare, 1/4 linguriță de piper și mielul, aruncând pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rozmarin

Usturoi

Piper

Miel

Sare

Adăugați amestecul de miel la tigaie; saut 4 minute sau până când este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Miel

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

În timp ce mielul gătește, combinați 1/4 linguriță sare, castraveți, suc de lămâie, 1/8 linguriță piper și iaurt. Împărțiți amestecul de miel uniform între fiecare dintre cele 4 pitas și stropiți cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie