Usturoi Prăjit Pui La Cuptor

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul la cuptor cu usturoi prăjit. Această rețetă servește 4 și costă 8,94 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 2780 calorii, 226g de proteine, și 197g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați ou, zară, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma oul, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Hummus De Usturoi Prăjit Cu Pita La Cuptor, Pui prăjit la cuptor cu lămâie, usturoi și rozmarin, și Sandwich De Pui Crocant Cu Usturoi Prăjit La Cuptor pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 218°. pulverizați tigaia dreptunghiulară, 13x9x2 inci, cu spray de gătit.
În vasul superficial, amestecați cartofii (uscați) și piperul roșu. Într-un alt vas de mică adâncime, bate ou cu furculita sau sârmă măturică până spumos; se amestecă în zară.
Înmuiați bucățile de pui în amestec de ouă, apoi rulați în amestec de cartofi pentru a acoperi.
Așezați în tigaie cu pielea în jos.
Stropiți cu unt. Aruncați orice amestec de cartofi și ouă rămase.
Coaceți descoperit 30 de minute. Întoarceți puiul; coaceți cu 20 până la 25 de minute mai mult sau până când acoperirea este maro aurie și sucul de pui este limpede atunci când cele mai groase bucăți sunt tăiate până la os (170F pentru sâni; 82° pentru coapse și picioare).