Usturoi Oyster Linguini
Linguini de stridii de usturoi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 400 de calorii, 19g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă pescatariană servește 4 și costă $1.47 pe portie. Dacă aveți la îndemână ciuperci, paste linguine, boabe de porumb și alte câteva ingrediente, le puteți face. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. 9 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 81%. Rețete similare includ Steak & Usturoi Parmezan Linguini, Scoici cu Linguini, usturoi și roșii, și Linguini cu scoici și sos de unt de usturoi.
Instrucțiuni
Într-o cratiță mică, topiți 2 linguri de unt sau margarină. Se amestecă făina pentru a face o pastă. Pune roux deoparte.
Soteți ciupercile, condimentul Cajun și usturoiul în 1/4 cană de unt sau margarină la foc mediu-mare timp de 2 minute.
Adăugați stridii, porumb, fasole și pimento.
Adăugați stoc și linguină și aduceți la foc mic.
Îndoiți în roux până când sosul se îngroașă, apoi reduceți focul. Îndoiți pătrunjelul și scallions. Îndoiți carnea de crab și încălziți-o.