Usturoi Oyster Linguini

Usturoi Oyster Linguini
Linguini de stridii de usturoi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 400 de calorii, 19g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă pescatariană servește 4 și costă $1.47 pe portie. Dacă aveți la îndemână ciuperci, paste linguine, boabe de porumb și alte câteva ingrediente, le puteți face. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. 9 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 81%. Rețete similare includ Steak & Usturoi Parmezan Linguini, Scoici cu Linguini, usturoi și roșii, și Linguini cu scoici și sos de unt de usturoi.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mică, topiți 2 linguri de unt sau margarină. Se amestecă făina pentru a face o pastă. Pune roux deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Soteți ciupercile, condimentul Cajun și usturoiul în 1/4 cană de unt sau margarină la foc mediu-mare timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente CajunCondimente Cajun
UntUnt
CiuperciCiuperci
UsturoiUsturoi
3
Adăugați stridii, porumb, fasole și pimento.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole VerdeFasole Verde
StridiiStridii
Pimiento Felii Subțiri Sau Ardei Roșu PrăjitPimiento Felii Subțiri Sau Ardei Roșu Prăjit
PorumbPorumb
4
Se sotează 1 1/2 minute.
5
Adăugați stoc și linguină și aduceți la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 InchRoșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch
StocStoc
6
Îndoiți în roux până când sosul se îngroașă, apoi reduceți focul. Îndoiți pătrunjelul și scallions. Îndoiți carnea de crab și încălziți-o.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Crab ForfetareCarne De Crab Forfetare
Ceapa VerdeCeapa Verde
PătrunjelPătrunjel
SosSos
7
Serviți imediat.

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate26
Revista