O porție conține 135 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 6. Dacă 95 de cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., Umăr de miel fiert cu smochine ar putea fi un excelent fără lactate rețetă pentru a încerca. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 6 ar spune că a lovit locul. Un amestec de umăr de miel, smochine, pastă de roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 ore și 27 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 27%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Cabernet-Umăr De Miel Fiert, Umăr De Miel Fiert Cu Cartofi Și Fenicul, și Gatiti Cartea: Umăr Fiert De Miel.