Tostadas de fasole neagră și porumb

Name: Tostadas de fasole neagră și porumb
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: mexican
Ingredients: 439 ardei habenero fasole neagră, clătită și scursă; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat; 25 2-inch (5 1/2-inch) tortilla de porumb; 5 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru proaspăt tocat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde cubulete; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru măcinat grosier; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de iceberg mărunțită; 85 ardei habenero 3/4 cană brânză Cheddar mărunțită cu grăsime redusă; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa cubulete; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa proaspătă refrigerată; 10 Crustă: firimituri de biscuiți graham salsa proaspătă refrigerată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 5 Crustă: firimituri de biscuiți graham smântână fără grăsimi

Fasole neagră și Tostadas de porumb ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 5 și costă $ 3.17 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 45g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 1448 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel de mâncare mexicană. Mergeți la magazin și ridicați brânză cheddar, porumb întreg, smântână și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza uleiul de canolan, puteți urma acest curs principal cu Cifre De Afaceri Cherry-Caise ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Dovlecei, fasole neagră și Tostadas de porumb, Porumb, Avocado și fasole neagră Tostadas, și Tostadas De Porumb , Roșii Și Fasole Neagră Cu Rochie Cremoasă De Cilantro.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Înveliți tortilele cu spray de gătit; așezați pe o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Coaceți la 350 timp de 10 minute sau până când sunt crocante, întorcându-se după 7 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

În timp ce tortilele se coace, încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa și ardeiul gras; sotati 4 minute sau până când ceapa se rumeneste ușor. Se amestecă fasolea și următoarele 7 ingrediente. Gatiti 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Toppinguri, Opționale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Puneți tortilla pe farfurii.Topiți fiecare tortilla cu aproximativ 1/2 cană amestec de fasole, 1/4 cană salată, 2 linguri salsa, 1 lingură smântână, aproximativ 2 linguri brânză și 1 linguriță cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Dientes De Ajo

Echipamente

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

439ardei habenero

fasole neagră, clătită și scursă 2cp. legume (de exemplu, spanac)

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 2cp. legume (de exemplu, spanac)

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat 252-inch

(5 1/2-inch) tortilla de porumb 5cp. legume (de exemplu, spanac)

coriandru proaspăt tocat 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde cubulete 1cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

piper negru măcinat grosier 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată de iceberg mărunțită 85ardei habenero

3/4 cană brânză Cheddar mărunțită cu grăsime redusă 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa cubulete 1cp. legume (de exemplu, spanac)

oregano uscat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salsa proaspătă refrigerată 10Crustă: firimituri de biscuiți graham

salsa proaspătă refrigerată 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 5Crustă: firimituri de biscuiți graham

smântână fără grăsimi

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling ros_rox7. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Ai putea încerca Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.