Ton (sau pește sau pui) cu sos de cremă Shiitake de ghimbir

Name: Ton (sau pește sau pui) cu sos de cremă Shiitake de ghimbir
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme fripturi de ton ahi, groase de 1 inch (sau 4 piept de pui dezosat fără piele); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kg Tortillas de Maíz; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir, proaspăt ras; 4 cuișoare de usturoi, împinse prin presă de usturoi; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde; 4 creveți și cu vene piper proaspăt măcinat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, proaspăt stors; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia (sugerez conținut scăzut de sodiu); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline sau 2 linguri ulei de arahide; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci shiitake, feliate; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil budincă instantă de lămâie

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tonul (sau peștele sau puiul) cu sos de cremă Shiitake de ghimbir. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 64G de proteine, 61G de grăsime, și un total de 849 calorii. Această rețetă fără gluten și pescatarian servește 4 și costă $12.05 pe portie. Mergeți la magazin și ridicați frișcă, unt, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 3 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 23 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este excelent. Încercați Ton prăjit cu sos de cremă de ghimbir-Shiitake, Pui de susan cu sos de cremă Shiitake de ghimbir, și Ton cu sos de cremă de ghimbir-ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se încălzește cuptorul la 200 de grade.2

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți o tigaie pe aragaz la mediu înalt.3 măcinați o cantitate generoasă de piper pe o parte a fripturilor de ton (săriți acest lucru dacă utilizați pui și consultați intro pentru instrucțiuni).4

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Ton

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Adăugați ulei în tigaie. Când este foarte fierbinte, adăugați fripturile de ton, cu piperul în jos. Gatiti 1-2 minute pe fiecare parte, pana se arde, dar inca rar in centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Ton

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți din tigaie și păstrați cald pe o farfurie, tentată cu folie, într-un cuptor de 200 de grade.5 în tigaia medie-înaltă în care ați ars tonul (sau puiul), adăugați unt, ceapă, ghimbir și usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Sotează un minut, doar până când usturoiul devine translucid (nu-l lăsa să se rumenească).6

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați shiitakes și gătiți, fără a amesteca, până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci Shiitake

Adăugați sosul de soia și smântâna.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Napolitane Miniaturale Cu Vanilie

Lăsați-l să gătească până se îngroașă suficient pentru a acoperi spatele unei linguri.

Adăugați sucul de lămâie și cilantro.7

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

1 Kg Tortillas De Maíz

Serviți ton, pește sau pui fierbinte deasupra unui pat de verdeață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Verzii

Bomboane De Caracatiță Brite

Mandarine, Fiecare

Adăugați piure de cartofi wasabi alături. Completați totul cu sosul și garnisiți cu crenguțe de coriandru sau arpagic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Wasabi

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

1kilograme

fripturi de ton ahi, groase de 1 inch (sau 4 piept de pui dezosat fără piele)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 kg Tortillas de Maíz 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir, proaspăt ras 4

cuișoare de usturoi, împinse prin presă de usturoi 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde 4creveți și cu vene

piper proaspăt măcinat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc de lămâie, proaspăt stors 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia (sugerez conținut scăzut de sodiu)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline sau 2 linguri ulei de arahide 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci shiitake, feliate 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

budincă instantă de lămâie

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin ai putea încerca este două viță de vie Columbia Valley Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 7 dolari.