Ton cu crustă de ardei cu cartofi prăjiți la cuptor și spanac de lămâie

Tonul cu crustă de piper, cu cartofi prăjiți și spanac de lămâie, ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 574 calorii, 46G de proteine, și 26g de grăsime. Pentru $7.29 pe portie, această rețetă acoperă 51% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. Este un scump rețetă pentru fanii mâncării americane. Dacă aveți la îndemână fripturi de ton, boabe de piper, cimbru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este extraordinar. Încercați Cartofi Prăjiți Cu Ardei Negru Și Lime, Coaste cu crustă de miere și cartofi prăjiți la cuptor cu fenicul Aioli {Marx Foods Challenge}, și Cartofi prăjiți cu sparanghel cu crustă de lămâie Dijon pentru rețete similare.