Ton creol și orez

Name: Ton creol și orez
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras 2 catei pe usturoi, tocati; 170 ardei habenero poate ton, drenat, fulgi; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină feliată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert fierbinte; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) frunze uscate de busuioc; 1 parmezan ras făină; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate; 57 ardei habenero Velveeta nr., taiat

Pentru 7 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 24 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 30. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de unt, orez, Velveeta circulatorși o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 9%. Acest scor este improvizabil. Încercați Portabella De Ton Creol Se Topește, Fripturi De Ton King Creole, și Orez Creol pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti si amestecati telina si ceapa in unt intr-o tigaie mare la foc mediu pana cand sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

țelină

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați făină; se amestecă până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile

Adăugați roșii, ton, VELVEETA și busuioc; gatiti pana cand VELVEETA se topeste complet, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Brânză Velveeta

Busuioc

Ton

Se servește peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1parmezan ras

2 catei pe usturoi, tocati 170ardei habenero

poate ton, drenat, fulgi 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină feliată 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez fiert fierbinte 0cp. legume (de exemplu, spanac)

frunze uscate de busuioc 1parmezan ras

făină 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tocate 57ardei habenero

Velveeta nr., taiat

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Maddalena Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.