Tocană Nouă De Cartofi-Pui

Name: Tocană Nouă De Cartofi-Pui
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sos de pui de borcan; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi roșii noi, tăiați în sferturi; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil flori de broccoli sau păstăi de mazăre; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele , tăiate în cuburi de 1 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Noua tocană de cartofi-pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și întreagă 30 are 241 calorii, 21g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru $3.04 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați apă, cartofi noi, păstăi de mazăre și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 54%, care este solid. Rețete similare sunt Tocană Nouă De Cartofi-Pui, Tocană de cartofi dulci de pui, și Tocană De Pui Și Cartofi Dulci.

Instrucțiuni

Se amestecă toate ingredientele într-o cratiță de 3 litri.

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se încălzește până la fierbere, amestecând ocazional; reduceți căldura. Acoperiți și fierbeți 15 până la 20 de minute, amestecând ocazional, până când cartofii sunt fragede și puiul nu mai este roz în centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust