Tocană De Nuci Măcinate

Tocanul de nuci de pământ este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 10 porții. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 31g de grăsime, și un total de 445 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați roșii, piper cayenne, unt de arahide și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Este perfect pentru Toamna. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Tocană De Hobo De Vită Măcinată, Tocană De Biscuiți Din Carne De Vită Măcinată, și Crock Oală Carne De Vită Tocană.

Instrucțiuni

Topiți untul de arahide într-o cratiță mare la foc mediu. Se amestecă pasta de roșii și se amestecă cu untul de arahide până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

350 G Ciocolată Amăruie Sau Semidulce, Tocată Grosier

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se amestecă roșiile tăiate cubulețe cu ardeii verzi de chile și bulionul de pui. Gatiti 15 minute, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Încălziți uleiul într-o tigaie medie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Sotati puiul si ceapa pana cand puiul nu mai este roz si sucurile se limpezesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Amestecați puiul, ceapa și ciupercile în amestecul de unt de arahide și continuați să gătiți, amestecând ocazional, aproximativ 15 minute. Condimentează cu piper cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg