Tirado de Mahi Mahi

Tirado de Mahi Mahi este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă face 8 porții cu 422 calorii, 33g de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $6.39 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork are 121 de fani. Dacă aveți la îndemână boia, oțet de vin, suc de grapefruit rubin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 82%. Încercați Crustă de nuci de Macadamia pentru pește-Mahi Mahi, somon, pește-spadă, rugos portocaliu, Pesto Crusted Mahi-Mahi cu roșii Blistered și sos de unt de lamaie, și Nucă de cocos Tei Mahi Mahi Tacos cu tequila îmbibată pepene verde Salsa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți împreună sucul, 1/4 cană de oțet, 1/4 cană de ulei de măsline, miere și sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ulei De Măsline

Oțet

Miere

Suc

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Adăugați ceapa și jalapeno, aruncați pentru a acoperi și lăsați să stea la temperatura camerei în timp ce grătiți peștele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Ceapă

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Încălziți un grătar (gaz sau cărbune) la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Ungeți peștele pe o parte cu ulei de canola și presărați sare, piper, boia și 2 lingurițe de chimen. Întoarceți, periați a doua parte cu ulei de canola și presărați sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ulei De Canola

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Piper

Chimen

Pește

Sare

Așezați partea frecată cu condimente în jos pe grătar, acoperiți și gătiți până când prima parte este crustă și maro aurie, 5 până la 6 minute. Flip și cook a descoperit încă 5 sau cam asa ceva minute, până când abia fierte prin.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Așezați peștele pe un platou și acoperiți cu amestecul de ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Pește

Lăsați peștele să stea la temperatura camerei timp de 30 de minute până la 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

În timp ce peștele se vindecă, faceți toppingul de avocado și mango.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Pește

Puneți avocado și mango într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați restul de 2 linguri de ulei de măsline, restul1 lingură de oțet de vin roșu, restul de 1/2 linguriță de chimen, coriandru și sare și piper și aruncați ușor pentru a combina. Răzuiți cea mai mare parte a amestecului de ceapă de pe pește, lingurați amestecul de mango deasupra, garnisiți cu frunze întregi de coriandru și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet De Vin Roșu

1 Kg Tortillas De Maíz

Sare și Piper

Ulei De Măsline

Chimen

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Ceapă

Pește

Echipamente

Bateti

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Bol

Ingrediente

Porții:

8creveți și cu vene

Ulei de Canola, pentru periaj 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de cilantro, plus mai multe pentru garnitură 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de grapefruit roșu rubiniu 3Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1

Avocado Hass, înjumătățit, fără sâmburi, decojit și tăiat cubulețe 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1lingura. otet de vin rosu

ardei jalapeno, felii subțiri 1kilograme

file mahi mahi tăiat în centru 1mici

mango copt, înjumătățit, fără sâmburi, decojit și tăiat cubulețe 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1mici

Ceapă spaniolă, înjumătățită și feliată subțire 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 8creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 11 lingură de oregano uscat

paprika dulce

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.