Nevoie de un fel principal fără lactate? Tigaia cu cârnați de orz ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 323 calorii. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână vin de madeira, ardei gras, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tigaie De Vită De Orz, Tigaie De Vită De Orz, și Orz de tigaie cu Kale și ouă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți bulionul într-o cratiță mică; aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Adăugați orz în tigaie. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute sau până când lichidul este absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orz
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Scoateți carcasele din cârnați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați
5
Adăugați cârnați în tigaie; gătiți 3 minute, amestecând pentru a se sfărâma.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Transferați într-un castron.
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
7
Încălziți uleiul în tigaie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Adăugați ceapa, ardeiul gras și ciupercile; sotati 4 minute sau până se evaporă lichidul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Ciuperci
Ceapă
9
Adăugați usturoi; sotati 1 minut. Întoarceți cârnații în tigaie. Se amestecă în Madeira; saut 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Madeira
Cârnați
Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
10
Adăugați orz; gatiti 1 minut sau pana cand se incalzeste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orz
11
Se ia de pe foc; amestecați busuiocul și ardeiul negru.