Taitei asiatici cu sparanghel si creveti

Tăiței asiatici cu sparanghel și creveți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 348 calorii, 33g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $3.67 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ulei de susan, zahăr, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma untul de arahide, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri Cu Fulgi De Ovăz Cu Unt De Arahide ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Încercați Taitei asiatici cu creveti si Edamame, Tăiței Soba De Creveți Asiatici Cu Legume, și Bulion Asiatic Cu Creveți Pocați, Scoici Și Tăiței Soba pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti taiteii conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
În timp ce tăiței gătesc, combinați bulionul de pui și următoarele 6 ingrediente (bulion prin ulei de susan), amestecând bine.
Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați usturoi; saut 45 de secunde.
Adăugați sparanghel; saut 2 minute.
Adăugați creveți; saut 2 minute sau până când creveții sunt gata.
Adăugați amestecul de bulion și ceapa în tigaie; gatiti la foc mediu pana se incinge.
Adăugați tăiței, aruncând ușor pentru a acoperi.