Conopida Tagine necesită în jur 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 6. O porție conține 538 calorii, 19g de proteine, și 40g de grăsime. Pentru $2.79 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la alimente și vin necesită brânză gruy ucrumre, boia de ardei, ouă și cuișoare de usturoi. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 65%, care este solid. Rețete similare includ Legume rădăcinoase și conopidă Tagine cu iaurt de pătrunjel, Tagine Zaytoun pentru Tagine!, și Tagine de cinci pe zi.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Ungeți ușor un vas de copt din sticlă sau ceramică de 9 x 13 inci. Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
3
Adăugați ceapa și gătiți la foc mic, amestecând ocazional, până se înmoaie, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4
Adăugați usturoiul, ardeiul gras, boiaua, Tabilul, pasta de roșii și câte un vârf de sare și piper. Acoperiți și gătiți, amestecând ocazional, până când ardeiul se înmoaie, aproximativ 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
5
Adăugați roșiile uscate la soare și apa și fierbeți timp de 1 minut. Se condimentează cu sare și piper și se transferă în vasul de copt pregătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
6
Într-o oală mare cu apă sărată clocotită, gătiți conopida până se înmoaie, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi Coapte
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
7
Se scurge și se usucă.
8
Întindeți conopida în vasul de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi Coapte
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
9
Într-un castron mic, aruncați firimiturile de pâine cu Gruyre și condimentați cu sare și piper. Se amestecă ouăle bătute și se toarnă amestecul peste conopidă. Acoperiți cu folie și coaceți în treimea superioară a cuptorului timp de 15 minute, sau până când clocotește în jurul marginilor. Descoperiți și coaceți timp de aproximativ 15 minute mai mult, până când se rumenesc și se rumenesc deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
Măsline întregi Coapte
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Creveți Sotați
10
Lăsați tagina să stea 10 minute înainte de servire.