Tacos Cu Salată Verde Slabă

Name: Tacos Cu Salată Verde Slabă
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 15
Cuisine: mexican
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de vită măcinată extra-slabă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi avocado Hass ușor piure; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 8 frunze de salată romaine; 35 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Taco fresco condimente; 15 creveți și cu vene Toppinguri: roșii tăiate cubulețe, coriandru proaspăt tocat, ceapă roșie tocată, queso fresco sfărâmată; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sos de roșii fără sare; 1 mici suc de fructe galben, cubulete; 1 mici dovlecei, cubulete

Reteta Lean salata verde Tacos ar putea satisface pofta Mexican în aproximativ 26 minute. Această rețetă servește 15. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 77 calorii. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei, frunze de salată română, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Smoothie Verde Slab, Fasole Verde Medie, Slabă, și OJ Lean și verde gheață Pops pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Saut primele 3 ingrediente în ulei fierbinte într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare 5 până la 6 minute sau până când carnea se sfărâmă și nu mai este roz. Se amestecă condimentele până se amestecă; gatiti 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente

Carne

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Reduceți căldura la minim; amestecați sosul de roșii și gătiți, amestecând des, 3 până la 4 minute sau până când se încălzește bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii

Se ia de pe foc și se amestecă coriandru și suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

1 Kg Tortillas De Maíz

Serviți amestecul de carne în frunze de salată română cu toppinguri dorite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate

Carne

* 2% cheddar mărunțit cu conținut redus de grăsimi sau brânză Monterey Jack pot fi înlocuite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Monterey Jack Cheese

Brânză Cheddar Mărunțită

Notă: numai în scopuri de testare, am folosit condimente de carne de vită măcinată Nueva Cocina Taco Fresco.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Vită Măcinată

Condimente

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne de vită măcinată extra-slabă 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

coriandru proaspăt tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

avocado Hass ușor piure 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 8

frunze de salată romaine 351 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Taco fresco condimente 15creveți și cu vene

Toppinguri: roșii tăiate cubulețe, coriandru proaspăt tocat, ceapă roșie tocată, queso fresco sfărâmată 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sos de roșii fără sare 1mici

suc de fructe galben, cubulete 1mici

dovlecei, cubulete

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Pivnițele Dragonette Sta. Rita Hills Pinot Noir cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 45 de dolari pe sticlă.