Supă Minestrone cu soia

Supă Minestrone cu soia
Supa Minestrone cu soia ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 243 calorii, 19g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Un amestec de soia, frunze de pătrunjel cu frunze plate, flori de conopidă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma dovleceii, puteți urma acest fel principal cu Zucchini Desert Squares ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Linguine cu soia și cârnați, Supă Minestrone, și Supă Minestrone pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti battuto, combinați primele 6 ingrediente într-un robot de bucătărie; pulsați până când amestecul este aproape o pastă.
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
2
Pentru a pregăti supa, încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SupăSupă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
3
Adăugați battuto; saut 3 minute.
4
Adăugați bulion și următoarele 4 ingrediente (bulion prin rozmarin); aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RozmarinRozmarin
BulionBulion
5
Adăugați fasole verde și următoarele 5 ingrediente (fasole verde prin spaghete). Se fierbe la foc mic, neacoperit, 20 de minute sau până când legumele sunt fragede. Aruncați rozmarinul. Se acoperă cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole VerdeFasole Verde
LegumeLegume
SpagheteSpaghete
RozmarinRozmarin
BrânzăBrânză
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate49
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista