Supă de porumb răcită cu vârtej Adobo

Nevoie de o supă fără gluten, fără lactate și vegetariană? Supa de porumb răcită cu vârtej Adobo ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 226 calorii, 7g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $1.53 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, suc de lămâie, bulion de pui cu conținut scăzut de sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 25 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare includ Supă de roșii răcită cu vârtej de coriandru-iaurt, Supă De Porumb Răcită, și Supă răcită de porumb și creveți.

Instrucțiuni

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o cratiță mare și grea la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se adauga ceapa si saut pana se inmoaie, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați sâmburi de porumb, bulion și 1 lingură suc de lămâie; aduceți amestecul la fiert. Reduceți căldura la mediu și fierbeți până când porumbul este doar fraged, aproximativ 3 minute. Lucrând în loturi, supa de piure în blender până aproape netedă. Se amestecă restul de 1 lingură de suc de lămâie și 1 cană de apă (sau mai mult, după cum este necesar, pentru a subția supa până la consistența dorită). Condimentează supa de porumb după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Avocado Hass Ușor Piure

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Transferați supa într-un castron mare; acoperiți și refrigerați până la răcire, aproximativ 2 ore sau peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Între timp, bateți restul de 2 linguri de ulei de măsline și sos adobo într-un castron mic pentru a amesteca. Împărțiți supa de porumb răcită în 4 boluri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(poate înlocui Mozzarella)