Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa de nucă de cocos cu pui. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 375 calorii, 24g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 2,72 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați pene de var, tăiței de orez, ciorbă de pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma laptele ușor de cocos, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți cu lapte de cocos cu lămâie (cu gem de chia de mure) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă De Pui Cu Nucă De Cocos, Supă De Pui Cu Nucă De Cocos, și Supă De Nucă De Cocos Curry pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți o cratiță mare la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Adăugați ulei de canola în tigaie; se învârte pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați eșalotă; saut 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Eșalotă
4
Adăugați pasta de curry și usturoiul; saut 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De Curry
Usturoi
5
Adăugați lapte de cocos și lapte de cocos; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte De Cocos
Stoc
6
Combinați puiul, castravetele, busuiocul, sambal oelek și uleiul de susan într-un castron mediu; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sambal Oelek
Ulei De Susan
Castravete
Pui întreg
Busuioc
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
7
Așezați 1/2 cană amestec de pui și 1/2 cană tăiței în fiecare din cele 4 boluri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
8
Se toarnă aproximativ 1 1/4 căni de amestec de stoc în fiecare castron.