Supă De Legume De Iarnă Cu Lapte De Cocos Și Pere

Name: Supă De Legume De Iarnă Cu Lapte De Cocos Și Pere
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei pere Bosc coapte ferme, curățate, miez și tăiate în bucăți de 1/2 inch (1-1/4 căni); 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2-inch-cubulete butternut squash (de la un 2-lb. squash); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov cubulete; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil rădăcină de pătrunjel tăiat cubulețe sau rădăcină de țelină; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tulpini interioare de țelină tocate mărunt cu frunze; 1 TBC ghimbir proaspăt decojit, tocat; 1 cuișoare medii usturoi, tocat fin; 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sare inferioară; mai mult după cum este necesar; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată subțire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac tăiat cubulețe; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză Savoy feliată subțire; 1 Oreos dublu umplut frunze proaspete de cimbru; mai multe frunze tocate ușor pentru garnitură; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nap cubulete; 3 Tbs unt nesărat; 6 creveți și cu vene 13-1 / 2-sau 14-oz. poate lapte de cocos (nu se agită)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați supa de legume de iarnă cu lapte de cocos și pere. Pentru $1.13 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 188 calorii, 4G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână usturoi, nap tăiat cubulețe medii, ghimbir și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 27 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă De Legume De Iarnă Cu Lapte De Cocos Și Pere, Dovleac de iarnă în lapte de cocos (supă de fuziune), și Supă de dovlecei de iarnă curry cu linte roșie, lapte de cocos și scoici pentru rețete similare.