Reteta supa de fasole spanac poate fi făcută în aproximativ 55 de minute. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 239 calorii. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați fasole bleumarin, zahăr, sare și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 79%. Supă din cămară (: supă de cârnați, fasole și paste cu spanac), Supă de spanac și fasole albă, și Supă De Fasole Albă De Spanac sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță mare, călește ceapa în ulei până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
2
Adăugați usturoi; gatiti 1 minut mai mult. Se amestecă apa, piureul de roșii, bulionul, oregano, zahărul, sarea și piperul. Aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Usturoi Goya®
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
1 Cană De Orz Alb Perlat
3
Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute.
4
Adăugați spanacul, fasolea, pastele fierte și sosul de ardei iute, încălziți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
Paste Fierte
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar