Supa de fasole albă și legume este o fără gluten felul principal. O porție conține 453 calorii, 27G de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.7 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Iarna. Mergeți la magazin și ridicați cartofi, busuioc, bulion de legume și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 591 ar spune că a ajuns la fața locului. Vă este adus prin simple rețete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 5 minute. Cu o lingură scor de 0%, acest fel de mâncare este improvabil. Rețete similare includ Supă de fasole albă toscană cu Broccoli rabe – o întorsătură complet diferită a supei de legume, Supă de fasole albă și legume, și Supă de legume și fasole albă.
Instrucțiuni
1
Gatiti ceapa, cu cimbru si usturoi:
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
2
Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
3
Adăugați ceapă, cimbru și usturoi. Saut nr.5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
4
Adăugați varză verde, roșii, țelină și morcovi. Saut 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză Verde
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Grăsime De Porc înapoi
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
5
Adăugați fasole, 5 căni de stoc, cartofi și busuioc. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți timp de o oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Toppinguri, Opționale
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
6
Adăugați varză roșie și dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Biscuiti Sarati, Maruntiti
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
7
Adăugați sare. Acoperiți și fierbeți până când legumele sunt fragede, cu aproximativ 20 de minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
8
Serviți: pentru a servi, amestecați brânza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
9
Presărați într-un strop de sos fierbinte Tabasco dacă doriți să dați supei puțin fermoar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Tabasco
Ulei De Măsline Extravirgin, Plus 1/2 Cană împărțită, Plus Mai Mult Pentru Garnitură
10
Se servește cu piper măcinat și pâine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel