Supă de fasole albă cu usturoi cu pui și Bietă

Supă de fasole albă cu usturoi cu pui și Bietă
Supa de fasole albă cu usturoi cu pui și Bietă este o fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $2.33 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 31g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 409 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți piept de pui, sare și piper, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este extraordinar. Încercați Ciorbă de Bean și fasole albă, Ciorbă de bietă, fasole albă și cartofi, și Supă de fasole albă cu șuncă, dovleac și Bietă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o cratiță mare până la sclipire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Adăugați ceapa, 1 lingură de usturoi tocat și un vârf de ardei roșu zdrobit. Gatiti la foc moderat, amestecand frecvent, pana cand ceapa se inmoaie, aproximativ 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Dressing Lamaie PiperDressing Lamaie Piper
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
3
Adăugați bulionul, ciorba elvețiană și fasolea și dați la fiert. Reduceți focul la moderat scăzut și fierbeți până când smogul este fraged și supa este ușor îngroșată, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chard ElvețianChard Elvețian
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, OpționalBrânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
4
Adăugați puiul și restul de 1/2 lingură de usturoi și fierbeți ușor la foc moderat până când puiul este doar gătit, aproximativ 5 minute. Se condimentează cu sare și piper. Puneți supa în boluri și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, OpționalBrânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
PolonicPolonic
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate82
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista