Supă De Dovlecei Jamaicană

Name: Supă De Dovlecei Jamaicană
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme dovlecei de nucă, tăiați în jumătate, curățați și însămânțați (aproximativ 6 căni); 1 pinch vârf de scorțișoară; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Nucă de cocos; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei verde, tocat în zaruri medii (un ardei mare); 1 x ardei iute proaspăt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 2 linguri ulei de arahide prajit sau ulei vegetal; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil concentrat de suc de portocale sau 2 căni de suc proaspăt redus la 1/2 cană; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pâine albă, feliată subțire (aproximativ 18 felii); 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 2 x scallions, tocate; 1 Ceapa galbena medie, tocata parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă albă, tocată în zaruri medii; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi albi; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil yam

Supa de dovlecei jamaicană este o fără gluten, întreg 30 și vegan felul principal. Această rețetă servește 3. Pentru $2.62 pe portie, această rețetă acoperă 46% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 680 calorii, 12g de proteine, și 19g de grăsime. Un amestec de apă, piper jalapeno, concentrat de suc de portocale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma coaja de portocală, puteți urma acest fel principal cu Înghețată de ciocolată neagră infuzată cu portocale cu nuci prăjite ca desert. Această rețetă de la Tea & Cookies are 1 fani. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Supă jamaicană-aromă de vită și dovleac această supă. Fii aventuros și încearcă supa din Caraibe, Supă jamaicană de șuncă și fasole, și Supă jamaicană de șuncă și fasole.