Supă de dovlecei cu Chili pur Peculae

Supă de dovlecei cu Chili pur Peculae
Supa de Squash cu chili pur Apcomprose este un fără gluten, primar și vegetarian rețetă cu 12 porții. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 186 calorii, 4G de proteine, și 7g de grăsime. Funcționează bine ca o supă prietenoasă cu bugetul pentru Super Bowl. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Un amestec de sare și piper, bulion de pui degresat cu grăsime, pudră de chili și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare American. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Piure de supă de dovleac, Supă de dovlecei de nucă cu ardei roșu prăjit pur Peculae, și Puree Crecy (piure de supă de morcovi) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Clătiți squash. Cu un cuțit mare și greu, tăiați pe jumătate pe lungime, folosind ușor un ciocan sau un ciocan, dacă este necesar, pentru a forța cuțitul prin dovlecei. Scoateți și aruncați semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma
Echipamente pe care le vei folosi
Gumă De Fructe Cu Dungi PortocaliiGumă De Fructe Cu Dungi Portocalii
2
Periați suprafețele tăiate cu ulei de măsline. Setați dovlecelul tăiat cu fața în jos într-o tigaie de copt de 10 x 15 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
3
Coaceți într-un cuptor obișnuit sau cu convecție 375 până când dovlecelul este moale când este presat, 45 până la 60 de minute. Rezervați sucuri de tigaie. Scoateți carnea din coji (ar trebui să aveți aproximativ 5 căni) și aruncați cojile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Între timp, tăiați și aruncați capetele rădăcinii și vârfurile dure de culoare verde închis din Praz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru DecorFrunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
5
Tăiați prazul pe jumătate pe lungime și clătiți bine sub apă curentă rece, răsturnând straturile pentru a elibera nisipul. Tăiați prazul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru DecorFrunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
6
Într - o tigaie de 5 până la 6 litri la foc mediu-mare, amestecați prazul, usturoiul și ghimbirul în unt până când prazul începe să se rumenească, 6 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Migdale întregi, Cu Coajă și PrăjiteMigdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru DecorFrunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
7
Adăugați coriandru, dovlecei, sucuri de tigaie rezervate și 5 căni de bulion. Cu un masher de cartofi, mash squash. (Supa va fi groasă; pentru o textură mai fină, turnați-o într-un castron mare, apoi pur într-un blender, câte o porție și reveniți la tigaie.) Subțire cu încă 1 până la 4 căni bulion, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu BrânzăCuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
8
Acoperiți și încălziți supa până la abur.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
9
Se adaugă sare și piper după gust. Se toarnă în boluri și se ornează cu o păpușă de smântână și o linguriță sau două de chili pur (sau o stropire de pudră de chili).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
PolonicPolonic
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții12
Scor De Sănătate17
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista