Supă de dovlecei cu Chili pur Peculae

Name: Supă de dovlecei cu Chili pur Peculae
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: american
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 2 kilograme kabocha sau dovleac; 12 creveți și cu vene Chili pur și simplu sau pulbere de chili; 1 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui vegetal sau degresat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, decojit și tocat; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. praz (aproximativ 4); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Despre uleiul de măsline; 12 creveți și cu vene Sare și piper; 12 creveți și cu vene Smântână

Supa de Squash cu chili pur Apcomprose este un fără gluten, primar și vegetarian rețetă cu 12 porții. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 186 calorii, 4G de proteine, și 7g de grăsime. Funcționează bine ca o supă prietenoasă cu bugetul pentru Super Bowl. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Un amestec de sare și piper, bulion de pui degresat cu grăsime, pudră de chili și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare American. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Piure de supă de dovleac, Supă de dovlecei de nucă cu ardei roșu prăjit pur Peculae, și Puree Crecy (piure de supă de morcovi) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți squash. Cu un cuțit mare și greu, tăiați pe jumătate pe lungime, folosind ușor un ciocan sau un ciocan, dacă este necesar, pentru a forța cuțitul prin dovlecei. Scoateți și aruncați semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Periați suprafețele tăiate cu ulei de măsline. Setați dovlecelul tăiat cu fața în jos într-o tigaie de copt de 10 x 15 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți într-un cuptor obișnuit sau cu convecție 375 până când dovlecelul este moale când este presat, 45 până la 60 de minute. Rezervați sucuri de tigaie. Scoateți carnea din coji (ar trebui să aveți aproximativ 5 căni) și aruncați cojile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Între timp, tăiați și aruncați capetele rădăcinii și vârfurile dure de culoare verde închis din Praz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Tăiați prazul pe jumătate pe lungime și clătiți bine sub apă curentă rece, răsturnând straturile pentru a elibera nisipul. Tăiați prazul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Într - o tigaie de 5 până la 6 litri la foc mediu-mare, amestecați prazul, usturoiul și ghimbirul în unt până când prazul începe să se rumenească, 6 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați coriandru, dovlecei, sucuri de tigaie rezervate și 5 căni de bulion. Cu un masher de cartofi, mash squash. (Supa va fi groasă; pentru o textură mai fină, turnați-o într-un castron mare, apoi pur într-un blender, câte o porție și reveniți la tigaie.) Subțire cu încă 1 până la 4 căni bulion, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Cuțit De Toaletă

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Roșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute Verzi (conservă), Sucul Păstrat

Echipamente pe care le vei folosi

Masher De Cartofi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Acoperiți și încălziți supa până la abur.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute Verzi (conservă), Sucul Păstrat

Se adaugă sare și piper după gust. Se toarnă în boluri și se ornează cu o păpușă de smântână și o linguriță sau două de chili pur (sau o stropire de pudră de chili).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură