Supă de dovlecei cu Chili pur Peculae

Supă de dovlecei cu Chili pur Peculae
Supa de Squash cu chili pur Apcomprose este un fără gluten, primar și vegetarian rețetă cu 12 porții. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 186 calorii, 4G de proteine, și 7g de grăsime. Funcționează bine ca o supă prietenoasă cu bugetul pentru Super Bowl. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Un amestec de sare și piper, bulion de pui degresat cu grăsime, pudră de chili și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare American. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Piure de supă de dovleac, Supă de dovlecei de nucă cu ardei roșu prăjit pur Peculae, și Puree Crecy (piure de supă de morcovi) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Clătiți squash. Cu un cuțit mare și greu, tăiați pe jumătate pe lungime, folosind ușor un ciocan sau un ciocan, dacă este necesar, pentru a forța cuțitul prin dovlecei. Scoateți și aruncați semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
2
Periați suprafețele tăiate cu ulei de măsline. Setați dovlecelul tăiat cu fața în jos într-o tigaie de copt de 10 x 15 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
3
Coaceți într-un cuptor obișnuit sau cu convecție 375 până când dovlecelul este moale când este presat, 45 până la 60 de minute. Rezervați sucuri de tigaie. Scoateți carnea din coji (ar trebui să aveți aproximativ 5 căni) și aruncați cojile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Între timp, tăiați și aruncați capetele rădăcinii și vârfurile dure de culoare verde închis din Praz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
5
Tăiați prazul pe jumătate pe lungime și clătiți bine sub apă curentă rece, răsturnând straturile pentru a elibera nisipul. Tăiați prazul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
6
Într - o tigaie de 5 până la 6 litri la foc mediu-mare, amestecați prazul, usturoiul și ghimbirul în unt până când prazul începe să se rumenească, 6 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, OpționalColorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
7
Adăugați coriandru, dovlecei, sucuri de tigaie rezervate și 5 căni de bulion. Cu un masher de cartofi, mash squash. (Supa va fi groasă; pentru o textură mai fină, turnați-o într-un castron mare, apoi pur într-un blender, câte o porție și reveniți la tigaie.) Subțire cu încă 1 până la 4 căni bulion, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, OpționalBrânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
8
Acoperiți și încălziți supa până la abur.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, OpționalBrânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
9
Se adaugă sare și piper după gust. Se toarnă în boluri și se ornează cu o păpușă de smântână și o linguriță sau două de chili pur (sau o stropire de pudră de chili).
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
PolonicPolonic
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții12
Scor De Sănătate17
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista