Straturile mediteraneene de spanac ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 285 calorii, 19g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 10 și costă 1,77 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Cap la magazin și ridica ceapa, ciuperci pre, piper, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Straturi Mediteraneene, Marea Mediterană Stratan și Vineri Faves, și Straturi De Spanac pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Așezați feliile de pâine într-un singur strat pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
3
Coaceți la 350 timp de 12 minute sau până se rumenesc ușor.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
4
Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Adăugați ceapa, usturoiul și ciupercile; saut 5 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci
Usturoi
Ceapă
6
Presărați făină peste amestecul de ciuperci; gatiti 1 minut, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci
Făină Pentru Toate Scopurile
7
Adăugați 1 pungă de spanac; gatiti 3 minute sau pana cand spanacul se ofileste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spanac
8
Adăugați spanacul rămas; gatiti 3 minute sau pana cand spanacul se ofileste. Se amestecă 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spanac
Piper
Sare
9
Așezați jumătate din feliile de pâine în fundul unui vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Pâine
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
10
Întindeți amestecul de spanac peste pâine. Se acoperă cu felii de roșii; se presară uniform cu feta și jumătate de brânză Asiago. Aranjați feliile de pâine rămase peste brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Asiago
Felii De Roșii
Spanac
Brânză
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Pâine
Brânză Feta
11
Combinați 1/4 linguriță sare, 1/4 linguriță piper, lapte și ingredientele rămase, amestecând bine cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper
Lapte
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
12
Se toarnă peste pâine; se presară cu brânza Asiago rămasă. Acoperiți și răciți 8 ore sau peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Asiago
Pâine
13
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
14
Descoperiți straturile; coaceți la 350 timp de 40 de minute sau până se rumenesc ușor și se fixează.